Showing posts with label mind. Show all posts
Showing posts with label mind. Show all posts

20/12/2014

Czy kiedykolwiek...? Emocje. Pozwól im być / Have you ever...? Emotions. Let them be

Idziesz ulicą, widzisz szarość nieba i kolorowych przechodniów. Uśmiechasz się, ale do nikogo konkretnie. Nagle zaczynasz latać, bez określonego powodu. Po prostu czujesz szczęście wypełniające Cię od środka, akceptując i biorąc od życia wszystko. Od zewnątrz do wewnątrz: radość, smutek, zmęczenie, spokój, satysfakcję. Decydując się na ostateczne rozwiązanie, nadal myślisz o jego konsekwencjach, ale nie żałujesz wybranej ścieżki. Patrzysz na to co było, ale bez wyrzutu. Czujesz się dobrze w samym sobie, wśród i dzięki ludziom, którzy Cię otaczają. Pomimo wszystko i dzięki wszystkiemu, co było, unosisz się w górę. Właśnie stałeś się wolny. Jesteś wolny.

You are walking along the road, you look at the grey sky and pedestrians- full of colors. You are simply smiling. Suddenly you are not walking anymore, you learnt how to fly, you know- you are happy. You feel it and you accept and take everything which life is offering to you. From inside to outside, joy, sorrow, fatigue, calmness, satisfaction. Deciding on the final solution, you are still thinking about the consequences but you do not regret the chosen option. You look back at the past without a remorse. You are delighted with your own company, among and thanks to people who surround you. You are flying. You have just become free. You are free.


Od rana wiesz, że stanie się coś, czego nie było w planach. Nadchodzi moment, w którym czujesz, 
że napięcie opada i dzieje się dokładnie to, co widziałeś tylko w głowie. Spełnia się to, co czułeś, że się stanie. Nie przeceniaj zamiarów, nie przeceniaj rozkładów i pozornej rutyny. „Nic dwa razy się nie zdarza (…)”. Zacznij doceniać intuicję, nie traktuj jej tylko jako kolejny głos w głowie. 

From the beginning of the day you know about the fact that something is going to happen, something unplanned. It comes to the moment when you feel the tension is dropping and you see exactly what you had in your mind in your morning visions. Your head impressions are fulfilled. Do not overvalue intentions, plans and schedules. “Nothing can ever happen twice (…)” Start to appreciate your intuition, do not treat is as it is only another voice in your head. 

Naokoło chaos, czujesz presję i piętrzące się stosy obowiązków. Kilkanaście zadań za Tobą, ale jeszcze kilka przed. Twoje oczy stają się ciężkie, a gdzieś pomiędzy książką a telefonem, nagle zaczynasz czuć ciepłe uczucie ekscytacji, jakby za chwilę miało się coś wydarzyć, coś niezwykłego. Podobne do tego, które czuje się, gdy na coś czekamy, ale niezupełnie to samo. Przychodzi znikąd
i często szybko ucieka. Złap je. Uwierz w to, co czujesz i nie spychaj ulotnych wrażeń. Jedyne, co może Cię spotkać, to właśnie coś niezwykłego. Musisz tylko sobie zaufać. 

Chaos around you, you feel pressure and responsibilities waiting for you. Over a dozen tasks behind but still there are some before you. Your eyes are becoming heavy and somewhere between a book and a phone call, you suddenly begin to feel a warm feeling of excitation, that something is going to happen, something amazing. Similar feeling to that one when we are waiting for something, but not exactly the same one. It comes from nowhere and it often runs fast from the place. Catch it. Believe in what you feel and do not underestimate fleeting impressions by the thought of routine. The only thing you can expect is that you will encounter something amazing. But you have to trust yourself first.


Kilka zdarzeń, które początkowo nie mają żadnego znaczenia. Dzięki upływowi czasu, możesz zauważyć, że wszystko stworzyło ciekawą historię i doprowadziło do końca pewnego rozdziału, który nie jest tym ostatnim. Składasz fakty, łączysz myśli i zauważasz, że wszystko przyczyniło się do zlania się dwóch odrębnych opowiadań. Przeznaczenie? Nie, to z pewnością przypadek. Czy na pewno? Większość rzeczy nie ma wartości, dopóki nie przypiszemy mu emocji i ceny. Może to dobry czas, by podjąć ryzyko i spróbować przekonać samego siebie, że przeznaczenie istnieje. Jeśli uwierzymy…

Some events, which do not have any sense at all. While the time is passing you can notice that every, tiny moment make a huge, beautiful history and led to the end of the certain chapter, not the last one. You bring together these two realities and you can see that everything has contributed to the meeting of two different stories of two different people. Destiny? "No, I am sure it was only a fortuity." But are you really sure about that? Most of things do not have a worth until we do not attribute emotions and value to them. Maybe, it is a good time to take risks and try to convince yourself that destiny exists. It all starts from the belief…

 

Chwila zdenerwowania. A taka może trwać całkiem długo, bo ile trwa sama chwila? Oszukujesz siebie i kierujesz promień swojego przygnębienia, strachu i lęku w złą stronę. To nie tam powinieneś szukać, ale nie chcesz dopuścić do siebie pewnych faktów. Nagle okazuje się, że stres opuszcza cię, gdy wydarzyło się coś, o czym nawet nie myślałeś. Może myślałeś, ale nie podpisywałeś pod tym swojego napięcia. Czasami tak trudno jest nam się przyznać przed samymi sobą, że możemy czuć więcej niż do tej pory… wiemy, że możemy na sobie polegać i to my odpowiedzialni jesteśmy za samokrytykę, a i tak sądzimy samych siebie, gdy emocje wymykają nam się spod kontroli. Puść je. Pozwól im być.

A moment of nervousness. This kind of a moment can last quite long because how long does the exact moment last? You are deceiving yourself and you are focusing your gloom on the wrong object. It is not the place in which you should be looking for the cause of your sadness but you are not allowing certain facts to your mind. It turns out that the stress is leaving you when something finally happened, something you hadn’t been thinking about. It may be that you had been thinking about it but have not describe those thoughts as a fountain of your inside tension. Sometimes we find it hard to assume that we can feel more then we have ever felt before… we can rely on ourselves, we are responsible of the self-criticism but we are still self-judging when emotions are out of our control. Set them free. Let them be.


11/06/2014

Daily inspirations / Codzienna dawka inspiracji


I nawet jeśli
tylko Twoje myśli będą mogły być z nim obok...
usiądź wygodnie
ze spokojną głową,
połóż opanowane dłonie.
Silny głos, ten w Tobie,
powie Ci,
że wszystkie te rzeczy wydarzyły się nie bez przyczyny, wydarzyły się specjalnie.
Wszystkie te rzeczy były potrzebne.
Możesz być szczęśliwa ze wspomnieniami,
nawet jeżeli...
Nawet jeżeli "na zawsze" jest tylko chwilą.


And even if 
only your thoughts could be close to him...
sit comfortably 
with the peaceful mind,
and put your calm hands.
Strong voice inside of you
will say
that all this things were on purpose. 
All of this things was needed. 
You can be happy with your memories,
even if...

16/05/2014

Daily inspirations / Codzienna dawka inspiracji

 

Notatka do zapamiętania:
"Akceptuj ludzi takich, jakimi są. Nie zmieniaj ich na siłę. To nigdy nikomu nie wyszło i nie wyjdzie."

A note to remember:
"Accept people as they are. Do not change them by force. It has never worked out and it never will."



13/05/2014

Daily inspirations / Codzienna dawka inspiracji

  

 "Nadzieja" 
Czesław Miłosz 

Nadzieja bywa, jeżeli ktoś wierzy,
Że ziemia nie jest snem, lecz żywym ciałem,
I że wzrok, dotyk ani słuch nie kłamie.
A wszystkie rzeczy, które tutaj znałem,
Są niby ogród, kiedy stoisz w bramie.

Wejść tam nie można. Ale jest na pewno.
Gdybyśmy lepiej i mądrzej patrzyli,
Jeszcze kwiat nowy i gwiazdę niejedną
W ogrodzie świata byśmy zobaczyli.

Niektórzy mówią, że nas oko łudzi
I że nic nie ma, tylko się wydaje,
Ale ci właśnie nie mają nadziei.
Myślą, że kiedy człowiek się odwróci
Cały świat za nim zaraz być przestaje,
Jakby porwały go ręce złodziei.

*

"Hope" 
Czesław Miłosz

Hope is with you when you believe
The earth is not a dream but living flesh,
That sight, touch, and hearing do not lie,
That all things you have ever seen here
Are like a garden looked at from a gate.

You cannot enter. But you're sure it's there.
Could we but look more clearly and wisely
We might discover somewhere in the garden
A strange new flower and an unnamed star.

Some people say we should not trust our eyes,
That there is nothing, just a seeming,
These are the ones who have no hope.
They think that the moment we turn away,
The world, behyind our backs, ceases to exist,
As if snatched up by the hands of thieves.



30/04/2014

Daily inspirations / Codzienna dawka inspiracji


Bratnia dusza - człowiek bliski psychicznie, duchowo, drugiemu człowiekowi, rozumiejący drugiego człowieka; najbliższa oraz najdłuższa relacja, jaka może istnieć pomiędzy dwojgiem ludzi. 

Soulmate - a person with whom one has a feeling of deep or natural affinity.


Daily inspirations / Codzienna dawka inspiracji


Notatka do zapamiętania: Nic nie dzieje się bez przyczyny. Nic nie dzieje się dwa razy. Wykorzystuj każdą okazję i nie żałuj znalezienia się w niewygodnej sytuacji.
A note to remember: Nothing happens without a reason. Nothing happens twice. Make use of every opportunity and don't regret finding yourself in uncomfortable situation. 


21/04/2014

Daily inspirations / Codzienna dawka inspiracji


Tańcz, jakby nikt Cię nie widział. Tańcz ciałem, tańcz duszą.
Dance as no one is watching. Dance your body, dance your soul. 


Mistakes do NOT exist / Błędy NIE istnieją

Przeszłość...możemy się w niej zagłębić i zatracić, albo wyciągnąć wnioski, sprawiając, że nasze życie będzie pełniejsze.
The past...we can lose ourselves in it or draw conclusions, making our life fuller. 


Często analizując to, co nam się przydarzyło, zauważamy tylko złe strony porażki. Prawdą jest, że każde doświadczenie składa się na olbrzymi witraż, mozaikę wydarzeń, która jest naszym życiem. Tylko dzięki połączeniu wyżyn szczęścia, na które się wznosimy, nieopanowanej euforii, wybuchów szczęścia oraz upadków, blizn i zadraśnięć jesteśmy w stanie czuć różnice między kwaśnym a słonym, słonym a słodkim. Chwile radości są piękniejsze, gdy znamy siłę cierpienia. Smutek i ból jest drogą, dzięki której możemy rosnąć, rozwijać się, by ostatecznie smakować bezkresu szczęścia.
We often see only the bad side of the defeat. The truth is that every experience is an enormous stained glass, mosaic of events, which is called "life". Moments of joy are more beautiful if we happen to know the taste of suffering. Sadness and a pain is a journey, whereby we can grow, develope ourselves and relish the happiness. 


Istnieje kilka rzeczy, o których warto pamiętać, kiedy zaczynamy wspominać:
There are some things we should remember about when we start to look back:

1) Nie ma złych i dobrych emocji. Nie ma również złych i dobrych doświadczeń. Każde z nich buduje Nas, jako odrębne jestestwa, jako nierozerwalną całość, która poprzez swoje życie kreuje rzeczywistość. Jesteśmy pięknem, samym w sobie.
There aren't such things as bad or good emotions. Neither bad or good experiences. Every of them build Us, as a separate selfhood which creates a reality. We are a beauty. 


2) Zmieniając nasze postrzeganie co do sytuacji, która nie spotkała się z oczekiwaniami, może okazać się, że dzięki rozczarowaniu zyskaliśmy więcej, niż dzięki prostej ścieżce. W każdym działaniu, pamiętajmy, że to nie zdobycie celu jest najistotniejsze - ważna też jest sama droga.
Changing attitude toward the situation, which didn't meet our expectations, may occur that from disappoinment we gain more than from the straight path. Not achieving the goal is the most important - the way itself is also valuable.


3) Każda porażka, każdy błąd, jest dobrą okazją do nauczania się wybaczać. Wybaczać sobie. Nikt z nas nie jest nieomylny. Wyciągajmy wnioski. Próbujmy nie zaplątać się w otchłań analizowania szczegółów, niedociągnięć i braków. Wszyscy jesteśmy równi, upadamy, ale tylko od Nas zależy, czy spróbujemy wstać. Możemy to zrobić. Nie jesteśmy sami.
Every mistake is a good opportunity to learn how to forgive. Forgive ourselves. None of us is infallible. Don't analyse too much. We are all equal, we fall down but it's our choice to rise and recover. We aren't alone. None of us is alone.


4) Nauczmy się przebaczać innym. Nawet jeżeli nie jesteśmy w stanie pojąć ich działań, zachowań, myśli. Czasami musimy iść dalej, z podniesioną głową, pomimo iż niektóre wydarzenia - niekoniecznie będące pod naszym wpływem - kończą się w połowie. Czasami nie ma ostatecznej granicy, czasami musimy zadecydować, sami w sobie, wewnątrz, że coś powinno się skończyć. O ile sprawia nam cierpienie - nie ma sensu wiązać z tym naszych myśli.
Jak przestać?
Forgive others even if we don't understand their actions, behaviours, thoughts. Sometimes we have to go on, sometimes things finish in the middle. We have to decide, inside of us, that some cases have to end. If it hurts - there is no sense in continuing it. 
How to stop deceiving oneself?
  •  postaw ostateczną granicę; zdecyduj - "to już dłużej nie może trwać"; wymaga odwagi, nie zawsze będziemy przygotowani na taki krok, nie zawsze będziemy pewni, że to dobre rozwiązanie; jeżeli pewna myśl, relacja, sytuacja, w której się znajdujemy, ciąży nam od dawna, przynosi łzy - nie zastanawiaj się
put the final boundary; decide that it can't last no loger, this kind of decision needs bravery, not always we will be sure about this step, not always we will be sure this is a good solution; if some thoughts, relations, a situation, in which we put ourselves in, has been hurting us for a long time and bring tears - don't wonder - end it
  • nie zastanawiaj się nad wszystkimi okolicznościami obok, tutaj liczysz się tylko Ty; każdy z nas ma prawo być szczęśliwym, tylko wtedy możemy dobrze żyć i dawać część swojej duszy innym; słuchaj przede wszystkim siebie, szanuj podpowiedzi intuicji, ale i rozumu, skup się na swoich emocjach i działaniach, które sprawią, że poczujesz się lepiej 
don't think about all the circumstances near You, it's only You that count up here; every of Us has the right to be happy, only in that case we can live properly and share our souls with somebody else; listen yourself, respect the sound of the intuition but the wits also, focus on your emotions and actions, which make you feel better 
  • jeżeli coś się zakończyło, a Ty nadal nie potrafisz sobie z tym poradzić - porozmawiaj z kimś bliskim, przeanalizuj zdarzenia od początku do końca, aby potem wypuścić myśli, pozwolić im odlecieć
   if something ended and You still just can't cope with it - talk to someone, analyse the incident from beginning to end and after that - let it go, let all the unpleasant thoughts fly away       
  • czasami musimy zająć swoją głowę czymś innym, dopóki będziemy gotowi uporać się z myślami; ich odejście jest bardzo trudnym procesem, ale wykonalnym; w trakcie jego realizacji skup się na dobrych wspomnieniach, pięknych chwilach, tym, co było wyjątkowe, na tym, jaka/jaki TY jesteś wyjątkowa/wyjątkowy; zajmij się pasją, czytaj, ucz się, gotuj, oddychaj głęboko 
sometimes we have to occupy our mind with something different until we are ready to face the past for the last time; it is a difficult process to free the soul from the painful events but it's feasible; in the middle of doing it concentrate on nice memories, beautiful moments, which were special, that YOU are special; devote yourself to a passion, read, learn, cook, breath deeply

5) Nie możemy, a nawet nie powinniśmy kontrolować wszystkiego, co dzieje się wokół Nas. Pozwól sobie na humory: dobre i złe. Wybaczaj sobie błędy - to błahostki. Uporaj się z demonami przeszłości. Zamień każdą porażkę w pouczające doświadczenie, każde potknięcie w sukces. Nic nie dzieje się bez przyczyny. To, co wydarzyło się wczoraj, zobaczymy w całej okazałości za kilka chwil. Wtedy docenimy każdą barwę, od szarości poprzez pomarańcze, do zieleni, jaskrawych i czystych.
We can't and we shouldn't control everything which happen around Us. Allow yourself to have moods: good and bad ones. Forget about your mistakes - they're trifling. Deal with demons from the past. It is a history. Every failure can be an instructive experience, every slip can be a success. 


Kochaj to, co masz w środku. Jesteś dziełem sztuki. (jeśli mnie potrzebujesz, jestem tutaj)
Love what you have inside. You are a masterpiece. (if you need me, I'm here)

\infty